Pipa de calabaza pelada cruda

Propiedades:

– Son una excelente fuente de magnesio: el magnesio ayuda a mantener la salud de nuestras arterias y de nuestro corazón. Un cuarto de taza de semillas de calabaza contiene casi la mitad de la cantidad diaria recomendada de magnesio.

– Fuente de zinc: el zinc estimula al sistema inmune y mejora la salud de la próstata.

– Son ricas en omega 3 y poseen efecto antiinflamatorio.

– Efecto beneficioso en los diabéticos al regular la secreción de insulina  y regular la glucemia.

– Al ser una fuente importante de triptófano van a ayudarnos a combatir la depresión y el insomnio, regulan el estado de ánimo y el sueño. 

– Son ricas en arginina, que es indispensable para la formación de los espermatozoides. Ayuda a prevenir la infertilidad. 

Como comer: Directamente en ensaladas o cremas

Ingredientes: Semillas de calabaza

Origen: España